fbpx

Blijf thuis – blijf fit

Het is duidelijk dat we komende weken allemaal nog thuis moeten blijven indien mogelijk. Ook onze taekwondolessen gaan dus voorlopig jammer genoeg niet door. En het is heel lastig om te blijven bewegen zonder de stimulans van een gezamenlijke training en een passende ruimte. Terwijl fit blijven nu juist zo belangrijk is!

  • Er zijn veel online mogelijkheden, ook vanuit TS Hilversum geven we tips gericht op taekwondo. Bekijk onze facebookpagina voor suggesties Facebook/TSHilversum
  • Planken: pak twee momenten per dag om te planken, steeds wat langer
  • Maak een stevige wandeling in een rustige omgeving

Dit vind je misschien ook leuk...

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.